Untuk memperoleh hidangan sayuran dan protein hewani yang benar-benar nikmat serta sehat , ada sejumlah tips yang perlu dipahami. Awalnya , pastikan komposisi sayur dan ikan yang digunakan segar . Selanjutnya , perhatikan baik suhu panci saat mengolah . Jangan amat tinggi , karena dapat menjadikan d